Reiz es pamodos un ieraudzīju, ka uz spilvena ir vairāk skropstu nekā parasti. Sākumā domāju, ka tā ir negaļība, bet tad tas sākās katru rītu. Izrādās, skropstu izkšanasā ir daudz iemeslu, un lielākā daļa no tiem ir saistīti ar ikdienas paradumiem. Stress ir viens no galvenajiem vainīgajiem — tas burtīski liek folikulām pāriet atpūtas fāzē. Arī rupja grima noņemšana ar berzi katru vakaru pamazam bojā folikulas, pat ja tu to nejuti. Ja regulāri lieto viltus skropstas vai pagarinājumus, to svars un līme ilgtermiņā novājinā dabīgās skropstas. Uztura trūkumi — īpaši biotīna un dzelzs — arī tieši ietekmē augšanu. Labā ziņa ir tā, ka lielāko daļu šo iemeslu var novērst. Maiga kopšana, sabalansēts uzturs un skropstu serums ar aktīvajām sastāvdaļām var ievērojami uzlabot situāciju jau dažu nedēļu laikā.
